為深入學(xué)習貫徹習近平總書(shū)記關(guān)于青年工作的重要論述，激勵和引導青年繼承和發(fā)揚“五四精神”，5月9日下午，無(wú)錫市第五人民醫院團委聯(lián)合無(wú)錫市精神衛生中心團委共同開(kāi)展“青春戰‘壓’醫路向陽(yáng)”心理減壓主題活動(dòng)，20余名青年代表積極參加。本次活動(dòng)以“理解、表達、鼓勵、共鳴”為主線(xiàn)，巧妙融合讀書(shū)沙龍、藝術(shù)繪畫(huà)、音樂(lè )合奏三種形式，從情緒疏導到心理賦能，為青年醫務(wù)人員搭建了一個(gè)舒緩壓力、互助成長(cháng)的心靈平臺。
    “悅”讀人生，解鎖心靈密碼
    在“精微圖書(shū)館”靜謐而溫暖的空間內，活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。心理治療師王未未以輕松的問(wèn)題引導大家逐一進(jìn)行自我介紹，迅速打破隔閡，拉進(jìn)彼此距離。青年代表們圍坐交流，暢談個(gè)人興趣與閱讀體驗，分享近期閱讀的書(shū)籍，從名人傳記到美食烹飪，從哲思隨筆再到漫畫(huà)繪本，內容豐富多元。每一份講述都被認真聆聽(tīng)，每一段情緒都被溫柔接納?，F場(chǎng)氛圍由拘謹走向自在，由陌生走向共鳴，青年們在相互理解中逐漸建立起信任與聯(lián)結，笑聲與共鳴在空氣中悄然流淌。
    “畫(huà)”解焦慮，“繪”出健康心理
    在專(zhuān)業(yè)心理治療師的引導下，青年團員開(kāi)啟了一場(chǎng)以畫(huà)筆為媒的心靈探索?！跋胂笞约菏且恢话l(fā)著(zhù)光的小鳥(niǎo)，乘著(zhù)風(fēng)鉆進(jìn)了軟綿綿的云朵。突然，你發(fā)現前面有一朵形狀奇怪的云，它好像是你最近的某個(gè)煩惱……”大家在舒緩音樂(lè )中描繪出象征內心煩惱的形象，有人畫(huà)出了如山壓頂的日程，有人畫(huà)出陰雨綿綿的情緒，圖案或抽象或具象。畫(huà)作完成后，開(kāi)啟了一場(chǎng)“溫暖接力”，每位成員將畫(huà)作傳遞給下一位同伴，由對方在畫(huà)上寫(xiě)下鼓勵語(yǔ)句或繪上溫暖圖案。當作品回到原主手中，它已從“張牙舞爪”的煩惱，變成“溫柔療愈”的心靈回信。一位青年感嘆：“那一刻收到了來(lái)自大家的關(guān)心和鼓勵，真的很治愈！”
    “樂(lè )”動(dòng)心靈，奏響青春節拍
    活動(dòng)最后，一場(chǎng)沉浸式音樂(lè )治療體驗將氣氛推向高潮。在治療師帶領(lǐng)下，青年們先通過(guò)“誰(shuí)是國王”等音樂(lè )破冰游戲活躍氣氛、舒展身體，現場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷。隨后進(jìn)入樂(lè )器合奏環(huán)節，空靈的甩琴與清透的吉他在現場(chǎng)自然交融，共同演繹了一首溫暖的《稻香》，現場(chǎng)仿佛稻田風(fēng)起、童年重現，勾起了大家心中最質(zhì)樸的情感回憶。音符的律動(dòng)成為最柔軟的撫慰，也讓每一位參與者在音樂(lè )中收獲了片刻寧靜。
青春正當時(shí)，奮斗不止步。今后，醫院也將繼續關(guān)注青年職工發(fā)展需求，持續推進(jìn)人文關(guān)懷，不斷創(chuàng )新活動(dòng)載體，營(yíng)造健康、陽(yáng)光、和諧的工作氛圍，助力青年們以更加積極飽滿(mǎn)的姿態(tài)奔赴“醫”路，共譜新時(shí)代的青春之歌！